Unser Körper braucht ausreichend Entspannung – Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag. Lernen Sie, richtig zu relaxen, dann können Sie mit Stress besser umgehen. Entspannungstechniken, eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und alles, was Ihrem Körper und Ihrer Seele guttut, hilft Ihnen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Verschiedene Angebote finden Sie u. a. bei folgenden Institutionen:

Familienbildungsstätte der Stadt Bochum

Anlaufstelle und Treffpunkt für alle Bochumerinnen und Bochumer

0234/910–51 11
www.bochum.de/familienbildungsstaette

Katholische Familienbildungsstätte

 0234/950 89 25
www.kefb-bistum-essen.de

VHS Bochum

Bildungs- und Verwaltungszentrum (BVZ)

Gustav-Heinemann-Platz 2-6, 44787 Bochum
0234/910-15 55
vhs.bochum.de
www.bzga-ebs.de (Stressbewältigung)

Wichtige Kontakte